J'accompagne les enfants et leurs parents à traverser les émotions, les tensions et les difficultés du quotidien — pour retrouver plus de calme, de lien et de confiance dans la relation familiale.
Votre enfant explose, se ferme, pleure, refuse, s'oppose. Vous essayez de rester calme. Mais certaines situations reviennent encore et encore, et vous ne savez plus vraiment quoi faire.
Peut-être que les tensions s'accumulent à la maison. Que la communication se complique. Que vous vous sentez épuisé, seul ou à bout.
Certaines situations reviennent encore et encore, vous vous sentez épuisé ou à bout.
Votre enfant réagit fortement à ce qui semble « petit » vu de l'extérieur.
La communication se complique et vous avez l'impression de perdre le lien.
Ce n'est pas une question de bon ou de mauvais parent. C'est une question d'outils, de compréhension et d'accompagnement.
Selon votre situation, j'accompagne le parent, l'enfant, ou la relation entre les deux.
Le parent
Coaching parental : un espace rien que pour vous, pour déposer ce que vous portez et retrouver des repères.
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L'enfant
Sophrologie pour l'enfant : l'aider à comprendre et traverser ses émotions, à son rythme.
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Parent & enfant
La méthode « Raconte-moi mon histoire » : une libération émotionnelle en duo, avec peluches et objets symboliques.
Découvrir la méthodeCliquez sur ce qui correspond le mieux à votre situation pour en savoir plus.
Les émotions
Aider l'enfant à nommer, comprendre et traverser ce qu'il ressent.
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Les difficultés scolaires
Stress, refus, blocages à l'école. Travailler le rapport à l'effort et à l'estime de soi.
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La confiance en soi
Accompagner l'enfant à se sentir capable et à construire une image positive de lui-même.
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Les troubles du sommeil
Angoisses du soir, réveils fréquents. Retrouver des nuits plus sereines.
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Confiance & charge mentale
Pour les parents qui doutent, s'épuisent ou portent trop.
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Lien & communication
Conflits répétés, perte de lien. Retrouver une relation plus apaisée.
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Certaines situations reviennent encore et encore sans que vous sachiez comment les traverser différemment.
Votre enfant a du mal à exprimer ce qu'il vit et cela se traduit par des comportements difficiles à comprendre.
Vous voulez accompagner votre enfant autrement, sans vous oublier vous-même dans la relation.
Vous cherchez à comprendre plutôt qu'à contrôler — et à retrouver plus de calme et de confiance.
Avant
Les crises semblent incompréhensibles et vous ne savez pas comment réagir.
Après
Vous comprenez ce qui se joue et savez comment vous positionner.
Avant
Votre enfant explose ou se referme sans pouvoir dire ce qu'il ressent.
Après
Il se sent entendu et commence à mettre des mots sur ce qu'il traverse.
Avant
Vous vous sentez épuisé, seul et à bout face aux difficultés.
Après
Vous retrouvez de la stabilité, de la clarté et plus de confiance dans votre rôle.
Mon enfant a tout de suite été en confiance grâce à la douceur et à la bienveillance de Sandrine. J'ai vu de réels changements, autant sur le plan émotionnel que dans son comportement au quotidien.
Victoria — maman
Sandrine accompagne mon fils avec beaucoup de gentillesse, patience et professionnalisme. Les séances sont préparées avec soin et adaptées aux besoins de l'enfant.
Marine — maman
Depuis qu'on travaille avec Sandrine, les crises sont moins longues. Et quand elles arrivent, je sais quoi faire. On respire tous les deux.
Sophie — maman de Théo, 8 ans
Accompagnement parental de qualité. Professionnelle à l'écoute et bienveillante. Programme de suivi orienté en fonction de mes besoins. Je recommande vivement !
Sarah — accompagnement parental
Mes filles de trois et six ans ont participé à plusieurs ateliers de groupe autour des émotions. Des ateliers ludiques adaptés à leurs âges qu'elles ont plaisir à remettre en œuvre au quotidien.
Une maman
Très bel atelier de sophrologie dédié aux parents. J'y ai découvert des outils concrets, simples à mettre en place au quotidien. Une intervenante attentive et bienveillante.
Victoria — participante atelier
Un premier échange pour comprendre vos besoins et voir si mon accompagnement peut vous aider.
Prendre rendez-vousPremier échange offert — sans engagement
